Et si vous commenciez vos journées avec quelques gestes doux pour activer votre corps et apaiser votre esprit ? Découvrez les bienfaits du mouvement matinal et 5 exercices faciles à…

L’été transforme notre rapport au temps. Les journées s’allongent, les horaires se décalent, la lumière filtre autrement. Et si cette saison devenait l’occasion rêvée de ralentir consciemment pendant le week-end…