Virginie

Après 40 ans, l’alimentation peut sembler plus complexe qu’avant.
Cet article propose une approche simple et consciente de la nutrition, sans règles extrêmes ni culpabilité, pour revenir à l’essentiel et mieux respecter les besoins du corps.

Après 40 ans, le corps envoie parfois des signaux que l’on a tendance à ignorer ou à minimiser.
Fatigue persistante, inconforts diffus, changements d’énergie… cet article propose de mieux comprendre ces messages pour avancer avec plus de justesse, sans dramatisation ni injonction.