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Et si on réinventait l’omelette du matin en version sucrée ? Riche en protéines, en bons lipides et en fibres, cette omelette sucrée aux fruits et aux noix est une merveille pour soutenir votre énergie matinale, stabiliser votre glycémie et…
Le matin, votre système digestif et votre cerveau passent du mode “repos” au mode “action”. Manger en “pilotage automatique” peut entraîner : Digestion lourde et inconfort Pics de glucose suivis de coups de fatigue Stress lié à la précipitation La…